医生建议，这种维生素，或让心脏多活15年，很多人不知

医生建议，这种维生素，或让心脏多活15年，很多人不知

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记录生活日常阿蜴

江苏

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• 半小时“午睡”被推翻？医生忠告：过了70岁，午睡要尽量做

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• 4种补血效果不错的食物，红枣居末位，首位令人意外

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• 湿热除不尽因肝不通，教你疏肝清热祛湿

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• 60岁以后，尽量别喝白开水了，这个窍门能快速促进血液循环

  邮轮摄影师阿嗵 打开APP

  

• 胶原蛋白最多的蔬菜，天然又便宜，效果强10倍，吃一周腿不软不痛

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• 老人应减少3种水果摄入，有讲究

  明天见灌装冰块

  

• 饭后30分钟影响寿命，医生劝告，三件事不做，避免慢性损伤

  生命中最美的奇迹

  

• 吃出来的健康

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• 老年人的健康水果清单，五种水果不能少！

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• 湿气重肚子大，记好一个中成药，刮油又降脂

  次元君情感

  

• 心脏影响寿命，中老年别太省，常吃4种食物，或让心脏更年轻

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• 补血较好的4种食材，红枣居末，第一名出乎很多人意料

  老好人的愤怒

  

• 白露后，少吃萝卜白菜，多吃4种阳气菜，补足阳气，提升免疫

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• 健康饮食指南，养生小知识 (1)

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• 心脏不好的人，三种豆子宜多吃，心脏可逐渐变强

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• 两种水果，养肝的人多多吃，肝脏干净

  赵杰主任

  

• 立秋后少买，这3种水果，宁可饿着也别吃

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• 土豆竟不能当菜吃！营养专家现场分享土豆的健康吃法，你吃对了吗

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• 血糖高怎么办？医生建议：少吃这“3白”，有助于平稳血糖指数

  千金芳儿

  

• 晚饭这3样菜，建议能不吃就别吃！

  老王日常犯傻

  

• 白露后，别急着贴秋膘，先把体内的湿气排一排

  冯名雨

  

• 身弱之人不要吃低能量的食物

  迪马思科

  

• 什么样的男人，一看就有脑梗？

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• 警惕红枣搭配这5物，等于吃砒霜的警示，多数人错在第1步上！

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• 腿上自带3个固肠穴，每天揉一揉，肠道越来越稳

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• 上半身热是肝郁，下半身凉是脾虚，记住一招，帮你打通中焦

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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