年纪大肌肉流失越快!哈佛揭秘：这10种食物帮您补回流失的肌肉

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aespa

山东

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• 不想老年痴呆，马上停止吃这2种食物，很多老年人正在天天吃

  邮轮摄影师阿嗵 打开APP

  

• 医生从不多说的真相!一夜之间悄悄毁掉肾脏的7种根茎蔬菜

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• 西洋参的最佳搭档找到了，天天泡水喝效果好！心脏舒坦睡眠佳！

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• 对心脏最好的4种肉!不是牛肉不是猪肉!常吃血管干净、心跳稳

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• 什么时间吃苹果最好？提醒：最好这3个时间段吃，早知道早受益

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• 苹果加它煮水，堪称血管清道夫！每天睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 这4种菜越吃眼睛越亮,隔天吃一次,养肝护眼润脾胃,老少都精神

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• 医生提醒黑豆一旦和这3种食物同吃，一夜之间肾衰的风险或大增

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• 退休医生绝版的秘密，九个不碰身，体会感谢你的！

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• 五脏不好各个表现

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• 这身体的十大敌人，年轻人一定注意，尽量不要碰！

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• 90岁仍能健步如飞！每天吃这一口，腿劲十足，养老院都用不上

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• 全球最佳消炎食物，每天一小口，助你驱散全身炎症！

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• 「健康饮食指南：少吃这些，常吃这些」

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• 心脏病最怕缺镁！医生建议！心脏不好的人，建议多吃这3种食物

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• 吃的好，百病消

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• 人老9个坎，熬过就长寿

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• 医生：睡前做这2事，告别夜尿困扰，排光积水，一觉睡到天亮

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• 经常吃这些，可以长寿20年，比保健品管用多了！

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• 吃完饭后，这十件事你做对了几个？

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• 女人一定要记住，多喝6水少吃4红，坚持一点时间会有变化

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• 营养师提醒这款俗物养肌肉极快，八十岁照样勇，很多人不知道

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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