小功法大作为，习练八段锦后增加放松功，帮助增强四肢腰胯柔韧性

小功法大作为，习练八段锦后增加放松功，帮助增强四肢腰胯柔韧性

正芳太极

山东

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传统养生功法八段锦，融入太极内功理法，结合核心关窍于一体！

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八段锦分享课：简单、易学、高效，放松功法；协调脏腑、经络通畅

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• 真是好计谋！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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