成年人比练收阳蹲！每次3分钟，一个月后你就变了，活力满满

成年人比练收阳蹲！每次3分钟，一个月后你就变了，活力满满

MRs李瑜伽

陕西

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• 在家跟着我练蹲腿，轻松拥有有力腿！

  小冰搞笑日常 91跟贴 打开APP

  

• 像这种网红可以看看，人家是付出了汗水的，肌肉秒杀80%的国人

  烟雨说生活 打开APP

  

• 2026年1月油管爆火短视频精选

  呼呼历史论 打开APP

  

• 为什么还是瘦不下来？

  张叔有片海 打开APP

  

• 起跑真的是越用力跑得越快吗

  荷兰豆爱健康

  

• 每次你一做这个动作，我就知道你心里想什么了

  我不叫阿哏

  

• 羽毛球包切，根本不用包！

  腿腿羽毛球

  

• 太神奇了，左右踩脚我只练20天，打通全身堵，内脏脂肪没了

  文仔健身操 6跟贴

  

• 减脂期食物热量排名，不知道吃什么的，拿去用

  张叔有片海

  

• 不吃晚饭，是不是能瘦得更快？更健康？

  鲁中晨报滨州新闻

  

• 这玩意是锻炼啥的

  欢趣日记 1跟贴

  

• 你知道减掉脂肪最有效的方法是什么吗？

  神秘说officia

  

• 体育生男孩锻炼，结果手脚配合太奇葩，把教练都看傻眼！

  认真的搞笑人 1跟贴

  

• 告别肥胖！专家教你提升代谢的最有效方法

  冒泡泡的鱼儿

  

• 吴伟思分享马甲线秘诀，轻松塑造迷人身材！

  小李子体育

  

• 年后减肥太被动，年夜饭前先行动

  健康报

  

• 融化体内脂肪

  坠入二次元的海洋

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 61跟贴