零基础跟练操，大体重也能放心跳

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火辣辣健身队

江苏

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• 美女是个狠人，踩着高跟鞋来锻炼，完全不在话下！

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• 自律每一天＃健身＃

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• 晨起四个动作激活全身，通畅好精神，居家锻炼，养生

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• 的话哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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• 走路久了就腰酸腿疼？试试借用臀部发力。不知道咋使劲？从这几个动作练起

  荷兰豆爱健康

  

• 杭州47岁女医生抗阻训练一年有大变化，全身激活动作教程来了！

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• 每次看到这种视频，就非常羡慕有钱人

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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• 熊孩子会拆家，不输二哈

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• 难道这是传说中的摸头杀？

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• 灰姑娘为了追小偷，把高跟鞋砸在总裁的豪车上，太霸气了

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• 蝼蚁尚且还有一丝怜悯之心，何况万物皆有灵性！

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• 动作很慢，但是我想知道是什么感觉

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