刘畊宏挑战平板支撑，节奏精准卡点丝滑，这核心力量太绝了！

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青岛文艺广播

河南

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• 在家跟着我练蹲腿，轻松拥有有力腿！

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• 年前一定要通过运动变瘦变美

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• 提高代谢自然而然就痩了

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• 我坚持踮脚拍掌，踮走三高稳血糖，从138瘦到102，比跑步好

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• 一天掉一斤的小技巧！

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• 无意识补钾+碳水后置，短短5天惊呆了

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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