每天二十分钟，翘臀新高度

每天二十分钟，翘臀新高度

光旭教练

黑龙江

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• 健身房器械没有说明书，三个人都认为，自己对你敢玩我都不敢看！

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• 越练越膨胀了

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• 40kg哑铃卧推挑战，展现肌肉力量！

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• 105斤的老爹拉起96斤的女儿，这核心力量也太强了吧，这力量也是很可以的！

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• 这是什么操作，徒手爬杆你见过吗，网友：这要怎么下去

  小白社会观察站

  

• 骑摩托倒立劈叉？这大哥的臂力简直逆天啦！

  百态看点

  

• 8.24专注练体能的莎莎！看着真的好累啊，挥汗如雨

  荷兰豆爱健康

  

• 女生挑战单手做俯卧撑，这肌肉线条也太牛了！

  理想之声

  

• 拳击训练日常：保持状态，提升体能

  搏击格斗在线 1跟贴

  

• 美女拉的太吃力，小伙看不出去，亲自示范动作！

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• 每日践行，背部曲线如诗意延展

  光旭教练

  

• 背部曲线的画布，成就你心底期许的动人轮廓

  光旭教练

  

• F1赛车手的训练项目，难怪脖子都这么粗，原来是为了比赛需要！

  搞笑爱达克

  

• 一时间分不清，究竟该看哪里，下面一幕亮了！

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• 这个是不是私教，这么体贴的服务，谁能不要心动！

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• 助力曲线完美绽放，臀腿塑形只需3个动作

  光旭教练

  

• 不要被外表迷惑，姑娘专注举重训练，气场太强大！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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