坚持练这个“娘娘蹲”训练动作，不仅能瘦肚子还能练臀

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听乐芝生活

四川

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• 科学证明，亚洲蹲才是深蹲的精髓！

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• 金刚蹲三分钟，胜过跑步五公里！‍♀️‍♂️

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• 你到底会夹吗

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• 健身操新动作，郭峰老师教你健康秘诀！

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• 女生让教练帮助健身，自己可能不会瘦，教练确实是有效练习！

  笑到地老天荒号 1跟贴

  

• 两个球就这么稳稳的在莎莎手背上

  硬核数码君 4跟贴

  

• 原来138斤的我就是这样走着走着就瘦了，每天在家30分钟

  荷兰豆爱健康 14跟贴

  

• 晨起1跪，膝强百倍，每天跪膝走，走路更轻松，还有意外收获

  健康管理师李晓

  

• 三高甩手操.不用花钱练起来，身体健康，元气满满

  爱下厨的阿酾

  

• 这咬合力太强了！高低有两把刷子，咬合力堪比鬣狗？

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• 年后糖分摄入猛增，这些动作你做对了吗？

  花仙历史说

  

• 摇曳身姿，舞动阳光：揭秘小蛮腰的秘密技巧

  小李子体育

  

• 女人想要魔鬼身材，打死记住5吃5不吃，老公提前1小时回家！

  八嘎说生活

  

• 专家称跑步才是 “全身燃脂 + 练肌神器”！ ​

  小冰搞笑日常

  

• 124. 一个动作快速恢复少女身材，每天晨起空腹100个

  小冰搞笑日常

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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