20年减脂专家教你对症调理，4种顽固型肥胖

20年减脂专家教你对症调理，4种顽固型肥胖

营养科主任雷妈妈

河北

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• 苹果加它煮水，堪称血管清道夫！每天睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 中老年人必看！骨质疏松是 “隐形杀手”，这 6 类食物少吃

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• 芋头是血脂“天敌”真正堵塞血管的4大元凶，你可能天天在吃

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• 退休医生绝版的秘密，九个不碰身，体会感谢你的！

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• 医生提醒黑豆一旦和这3种食物同吃，一夜之间肾衰的风险或大增

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• 心血虚手抖，肝血虚抽筋，气血虚手脚麻

  中医刘瑛大夫

  

• 专家发现：这维生素是老年痴呆克星，多吃3物让你100岁也不忘事

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• 早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力

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• 它是全球'第一消炎食物'，每天吃一点，或能消除全身炎症 (2)

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• 三种水果常吃，血管比泉水还清澈

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• 枸杞和它“天生一对”，每天泡着喝，相当于排湿又给肝肾洗澡

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• 3种零食是血管卫士，每日吃点，血管如泉水般清澈

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• 2 种水果是通血管高手，每天吃一点，血管清如泉

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• 同房的三个黄金阶段，很多人不知道，这才是重点

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• 癌细胞最喜欢的 3种发物 再喜欢也别吃

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• 这个纯阳之物，越是阳气不足越要吃！焦虑抑郁的人千万别错过

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• 医生提醒：60岁后这样吃木瓜，身体真的吃不消，很多人还不知道

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• 苹果吃错就是“慢性毒药”？这 3 种“夺命搭配”，会让肾脏毁掉

  朴挽凉

  

• 燕窝不是“长寿王”？长辈必吃的10种食物，超市5块第1名亲测神效

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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