每天提肛45下，紧致盆底肌，固肾气，还能有效改善夜尿多、漏尿

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昔白谈搞笑

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

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  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

  新媒体 1跟贴

  

• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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