酷暑如何运动不伤身？择时舒缓运动，避开贪凉误区，科学补充水分，健身养生两不误

酷暑如何运动不伤身？择时舒缓运动，避开贪凉误区，科学补充水分，健身养生两不误

学申论的谈妹

北京

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• 健脾祛湿大穴—阴陵泉，湿气重的让停滞的水液动起来

  爱看剧的阿峰 打开APP

  

• 三伏天养生，中老年抓住关键点，平安度夏并不难

  荷兰豆爱健康 打开APP

  

• 每天转动脚腕5分钟，激活全身气血，古法养生有奇效

  邮轮摄影师阿嗵 120跟贴 打开APP

  

• 英国医学杂志重磅揭示：4种运动让你长寿30年每天只需30分钟

  辉哥说动漫 打开APP

  

• 男人一旦过了五十岁，这十样一定要舍得吃，保养身体最重要！

  趣闪一刻 1跟贴

  

• 河北103岁老人，一辈子不生病，一天吃一顿饭，身体硬朗！

  爱旅游的小g

  

• “每周2次，血管年轻无血栓！揭秘神奇‘清道夫’食物！”

  钟离博超i 4跟贴

  

• 手上一个强肾穴，千万不要随便乱按，除非你想一战到天亮！

  乐拍暴走 1跟贴

  

• 立秋老规矩：“三不睡”！秋天第一波养生坑，千万别踩

  马哥爱说事369 1跟贴

  

• 吉林67岁男子爱吃“蒸土豆”，多年后体检，他的身体有啥变化？

  苍穹科普 1跟贴

  

• “常吃这种豆，血糖稳如山！每周3次，降糖神器！”

  宛代秋 1跟贴

  

• 伤胃的3种食物，再馋，早上也要少吃

  赵杰主任

  

• 膝盖不舒服，上下楼就疼，试试这个动作，每天3分钟，膝盖舒服了

  抽象老谢

  

• 入伏前脾胃最弱，每天把这儿按透。暑湿跑了，胃口也开了

  冯名雨

  

• 普通人最好的养生，其实就3句话

  中医燕丽娜医生

  

• 越吃越健康的十种食物

  浅沫沫

  

• 夏天出汗多，谨防钾流失

  文师傅踩不动

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 39跟贴

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体 2跟贴

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 69跟贴