调理肾气，改善睡眠的简单几招

调理肾气，改善睡眠的简单几招

学申论的谈妹

北京

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• 人老了一定要保持这几个好习惯

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• 医生提醒黑豆一旦和这3种食物同吃，一夜之间肾衰的风险或大增

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• 男人要想身体好，以下这些不要有，改了小习惯健康一大步！

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• 肝血充盈，长寿的秘密！你知道吗？

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• 这身体的十大敌人，年轻人一定注意，尽量不要碰！

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• 全球最佳消炎食物，每天一小口，助你驱散全身炎症！

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• 女人不能乱吃的六种东西，容易导致衰老过快，最后一个伤害最大

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• 人老走不动了，一定学会这七个妙招，哪怕九十岁依然健步如飞

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• 经常吃这些，可以长寿20年，比保健品管用多了！

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• 吃的好，百病消

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• 长生不老的十个好习惯，做到一半以上，远超同龄人显年轻

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• 不生病的口诀

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• 五脏不好各个表现

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• 倪海厦老师教抓手指

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• 记好这个气海穴，抽时间按揉5分钟，强身不用花钱

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• 指缝中的“养肝穴”：每天睡前按一按，轻松疏肝助眠

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• 莲子是最强养心王，打通全身血管，让你心脏壮如牛

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• 8个睡眠误区，教你科学好眠

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• 上了岁数一定要注意的，养生小常识，长命百岁不容易！

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• 常摁三个穴位，让你的大脑不生病！

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• 老中医教你3个简单小动作，美容养颜

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• 长寿的老人，一般这4个地方都很小，看看你占了几个

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• 最佳的保健方法，不是运动也不是睡眠，其实就一个字！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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