张文宏医生：不想老了躺床上要人喂！现在做好这4点还不晚！

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邮轮摄影师阿嗵

广西

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• 老年人吃什么肉最好？医师透漏：这3种肉，才是补钙强肌骨第一名

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• 3种食用油，或正毁掉你的肝脏，多数人还在吃，劝早忌口

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• 人老腿先老！吃对这6样食物，腿力自然恢复，60岁也能健步如飞

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• 长寿的男人，大多都有这3个爱好！

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• 50岁后男女养生大不同，看这9条建议！

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• 吃什么可以长寿，打死也要知道，身体健康不容易！

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• 改写后的标题：养生误区揭露，最后一点你绝对想不到！

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• 山药的死对头，千万别同食，吃错秒变毒药的三大黄金搭档

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• 想一辈子不生病，牢记这九个不，都做到的绝对是个狠人

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• 喝水也有大学问，两种水不要喝，四种水放心喝！

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• 90岁老奶奶，临终前经常说的话，长命百岁不容易！

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• 65岁后养生，这些事可少做

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• 聪明的女人都知道，健康是吃出来的，打死也要记住！

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• 红参搭配这两物，补气血不上火，滋养又平和，冬季喝出红润好气色

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• 不健康的十种食物，看完立马涨知识，千万不要不当回事！

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• 饮食八不要，打死都要记住，年轻人老年人通用！

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• 9个健康真相，只有医生才会告诉你

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• 身体好寿命长的人，睡觉有这5个特征

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• 经常吃大蒜，是养肝还是伤肝？！！看完你就明白了

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• 黑豆和这个一起吃是给肾脏下毒！3种最危险搭配，中老年人要避开

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• 手指操，每天一定要坚持练

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• 运动的作用

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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