5个动物流黄金动作，提升全身灵活与稳定

5个动物流黄金动作，提升全身灵活与稳定

健身狂人

江西

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• 每天坚持这个动作，膝盖多用十年

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• 少吃不是亏待自己，而是在减负

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• 运动的时候可以歇一会儿吗？

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• 跑步减肥总坚持不住，找个跑腿来督促，一个敢下一个敢接！

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• 女生晒自己在家训练核心力量，这核心力量太强了

  重庆观天下 19跟贴

  

• 女生这个本事才是真厉害，很多人学都学不会，不带狡辩的

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• 42岁减重73斤后反弹，她的心态彻底崩了？

  小影的娱乐

  

• 超慢跑不累却暴击内脏脂肪，懒人瘦身新招

  邮轮摄影师阿嗵 3跟贴

  

• 印度家庭徒手健身，动作夸张但效果惊人！

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• 坚持了一个月的左右换脚，瘦的都是内脏脂肪，从161瘦到139

  文仔健身操

  

• 管好身材稳住状态 身材管理是最低成本投资，管住体态体重，兼顾健康、颜值与底气

  静老师的女幸空间

  

• 饭后跳舞减肥，姐妹一起燃脂超简单

  起喜电影

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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