大叔挑战自己核心力量，看着简单做起来难，单手俯卧撑必摔倒！

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搞笑小河马

山东

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• 在家跟着我练蹲腿，轻松拥有有力腿！

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• 健身房反派真实教育

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• 美女跳绳2年，注意看身材的变化，果然更加迷人了！

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• 边睡边瘦的习惯，精致女人一定要记住，睡觉也能减肥！

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• 男生分享减肥前后反差，看起来年轻了差不多二十岁诶！

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• 张含韵分享16小时饮食法，减肥月瘦4至5斤，揭秘吃什么！

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• 腿缝宽两指，就是指有过多少次，医生：都是无稽之谈

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• 提高代谢自然而然就痩了

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• 多看几遍 增加一下抵抗力

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• 一天掉一斤的小技巧！

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• 过年必备减肥神器，瓜子让你瘦！

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• 真相揭秘：不同心率下减脂效果大不同，别再被误导！

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• 无意识补钾+碳水后置，短短5天惊呆了

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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