熬夜守岁急救包：这样睡3小时=平时8小时

熬夜守岁急救包：这样睡3小时=平时8小时

王桂真营养师

山东

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• 3种食用油，或正毁掉你的肝脏，多数人还在吃，劝早忌口

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• 人老腿先老！吃对这6样食物，腿力自然恢复，60岁也能健步如飞

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• 长寿的男人，大多都有这3个爱好！

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• 豆腐尽量别和它一起煮！毒性堪比砒霜，再忙也要花2分钟看看(1)

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• 50岁后男女养生大不同，看这9条建议！

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• 黑芝麻这样吃，肾脏越来越年轻，头发乌黑，肝肾双补(1)

  金梦军情档案

  

• 老年人养生常吃哪些食物

  今日养生之道

  

• 做到这8多8少，身体一定会好，很多人都做错了

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• 这几种食物经常吃，可能就不会生病了，很多人都不知道

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• 改写后的标题：养生误区揭露，最后一点你绝对想不到！

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• 凌晨3-4点总是醒？不是老了！晚餐多吃“这1物”，一觉睡到天亮

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• 饿是养生，经常适当饿肚子，可以让身体的器官得到休息

  烟雨说生活

  

• 想一辈子不生病，牢记这九个不，都做到的绝对是个狠人

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• 喝水也有大学问，两种水不要喝，四种水放心喝！

  爆笑社姐姐诶

  

• 90岁老奶奶，临终前经常说的话，长命百岁不容易！

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• 65岁后养生，这些事可少做

  水色胭脂香

  

• 女人要想身体漂亮，离不开这三种豆浆，皮肤紧致气色佳！

  星辰小生活

  

• 聪明的女人都知道，健康是吃出来的，打死也要记住！

  小孟生活说

  

• 饮食八不要，打死都要记住，年轻人老年人通用！

  幽兰笑谈生活

  

• 9个健康真相，只有医生才会告诉你

  兴森家里

  

• 医生总结：人在患恶性肿瘤前一年，身体通常会表现出六个早期警示

  乐依爱分享

  

• 不想骨头变脆，1种水果多吃！骨密度增强20倍，老了也健步如飞！

  邮轮摄影师阿嗵

  

• 空着肚子睡觉好处你想不到

  彭彭师姐说情感

  

• 张文宏医生：不想老了躺床上要人喂！现在做好这4点还不晚！

  邮轮摄影师阿嗵

  

• 黑豆和这个一起吃是给肾脏下毒！3种最危险搭配，中老年人要避开

  淮淮淮宁喵

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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