中老年人群：真正能增长肌肉、阻止肌少症的，是这“廉价食物”！

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希奈儿White

山东

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• 108岁高龄老人，透露的长寿方法，早看早知道！

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• 心慌气短、顽固失眠？是身体在“求救”！厨房这2样是天然安神药

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• 升糖最快的食物不是白米馒头，更不是面条， 而是下面这6种！

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• 你喝的黑豆汤是“慢性毒药”？这3个致命误区，难怪膝盖越补越废

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• 医生警告：晚上爱喝白开水的人注意，早知道不吃亏！

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• 长辈天天吃的5种坚果会伤肾？可以换成这4种，护肾又护脑

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• 吃米饭能降血糖？米饭这样吃，效果比胰岛素还要好，很多人不知道

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• 医院老院长透露，这些东西尽量少吃，长命百岁不容易！

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• 逢年过节怕胖？其实是脾胃问题！饭后这动作坚持做，怎么吃都不胖

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• 「健康饮食指南：照着这样吃，身体越来越棒！」

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• 男人过了50岁，一定要舍得吃的十样，一月吃半只羊最好！

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• 多名院士联合发声：这6种食物糖友必须吃，否则血糖越控越差

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• 揭秘健康误区结尾竟让人恍然大悟

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• 生活小常识大揭秘：让你的日常更轻松实用

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• 停止这样吃核桃，否则或有生命危险，吃核桃避免这5个危险错误

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• 一种水果大补津液！切记要这样搭配煮，一周喝1次全身津液都喝饱

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• 慢性自杀你中了几条，看完瞬间傻眼，网友不要再慢性自杀了

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• 中老年人8多吃8少吃，打断腿也要记住，长命百岁不容易！

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• 一辈子不生病，牢记这9个不，三不露三不吃三不睡！

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• 这4种水果正悄悄融化你的肾？这4种水果却拯救肾，很多人全吃反了

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• 心脏不好的人，五种食物越吃血管越堵

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• 养肝就是养命，记好三味药，疏肝、清肝、养肝

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• 6类食物已被证实促癌

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• 这10种被吹上天的“伪健康”食品，坑你的钱还让你胖！

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• 一个人要长寿，一定要守住身体三个宝！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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