小伙锻炼姿势不标准,女教练的纠正方法,堪称“腚”向指导!
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小伙锻炼姿势不标准,女教练的纠正方法,堪称“腚”向指导!
声明:虚构演绎,仅供娱乐
笙学嘻长
山东
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打开网易新闻 体验效果更佳
崽崽健身真有一套,席鑫邀你一起挑战!
荷兰豆爱健康
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最他妈自律的一集!Ashton Hall展示在家工作学习的一天
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蹲起运动项目不错
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舞蹈生创新健身新动作,这是怎么做到的,突破了身体极限
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零基础新手练引体从0到1很容易,不信你试试!
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在健身房千万不要,小看任何一个瘦子,力量小的不一定是细狗!
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黑人的天赋不容小觑,引体向上还能这样做,完全不借力的双臂!
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女孩卧推训练,注意看核心力量,直接拱起来
咔嚓奇遇
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这丝滑的动作也太厉害了
你真可爱鸭
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大哥来健身,不小心练到女生用过的器械,这反应很真实
趣拍暴走
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这动作,你能做几个?
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帅哥50kg哑铃推肩,力量绝对杠杠的,后面俩美女都看呆了!
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去健身房看到这一幕被吓到,这哪里是健身呀,根本不敢打开鼻孔!
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女教练健身房指导学员,一问一个骨盆前倾,看到最后干货满满!
金明笑场
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国外美女静止悬垂,这是什么原理,拉伸力竟这么强!
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助教的作用还是挺大的
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你不逼自己一把,永远不知道自己多强
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扫地僧单举40公斤,一旁肌肉男看傻了?妥妥的肌肉大神!
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不练腿要你何用?
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拉引体也是有口诀的
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340斤男生如何逆袭,8块腹肌的惊人蜕变!
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大哥在健身房硬举,不自量力的一次尝试差点享年,没事去个厕所
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这位小哥虽然失去了半截身子,但依旧能打破世界纪录!
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女生挑战装哑铃,居然一次就成功,后面戴帽子的已经做好保护动作!
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臀型不够挺拔?精准塑形组合提升弹性,塑造自然翘臀魅力
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如果你总是认为自己有时间
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你都把后面兄弟喊没劲了
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扫地僧一个举动,彻底震惊肌肉男?硬拉260公斤!
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当糖原燃尽的时候,便是燃烧意志的开始
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70岁不显老的拉伸秘诀,一个动作搞定所有问题,让你轻松一整天
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挑战无手俯卧撑,99的人无法完成,你能做到吗
小冰搞笑日常
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《健身之痛》,我练成了家人们
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臀部无力阻碍优雅?高效方案增强紧实感,重现自信动人的曲线
光旭教练
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近距离感受一下,手指健腹轮的压迫感,网友:他居然还能回去
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老外对蜜桃臀追求到极致,专门为练臀建立的健身房,全是训练痕迹
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健身房的瞬间,小伙一个举动,俘获美女的芳心
农村小辰
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两个王牌徒手动作,让你的手臂增大一圈!
贫穷健身
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看到这个背,还以为是男的,真的毫无训练痕迹!
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臀型松垮影响时尚感?高效塑形方法即刻提拉,塑造紧翘曼妙的身姿
光旭教练
讲真,是球网先动手的!!!
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