掌握食物含糖量，理性饮食从这一表开始

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辽宁

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• 黄芪是“补气”还是“上火”？医生提醒：这3种体质，尽量都别碰

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• 老年人注意：睡眠中修复脑细胞和记忆力的3种顶级水果，记得多吃

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• 老人家防抽筋必吃的前三种食物强健你的双腿，再忙也要花时间看

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• 上海交大研究发现，多吃6种食物！心脏越跳越有劲！

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• 山楂的黄金搭配，帮脑梗患者稳血管，一周喝一次，成本不过几块钱

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• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 喝黄芪水的神奇好处，你绝对想不到！

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• 你喝的黑豆汤是“慢性毒药”？这3个致命误区，难怪膝盖越补越废

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• “不吃2样、每天吃6样”阿伯 47年糖尿病没并发症，气色越来越好

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• 新发现：晨起大量喝水的人，用不了3个月，身体会迎来5大积极改变

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• 想活到100岁，吃这些就对了，有远见的人早就开始了

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• 医生鸡蛋别和这3种食物一起吃! 99%老人都吃错了，越吃越虚弱

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• 大脑不萎缩、不痴呆的秘密!这种食物比花生补脑效果强18倍

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• 做到这8多8少，身体一定会好，很多人都做错了

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• 这个部位越粗越长寿，不是大腿，60岁后尤其要重视！

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• 这五种“天然”胰岛素被发现，只需吃3次，或能稳固控制你的血糖

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• 晒太阳补钙是错的!医生提醒：人老了要想补钙，做好这5点

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• 人不想生病，必须牢记住这八条，老祖宗的留下的教训绝了

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• 胃不好的人，3果少吃，难怪胃胀反酸

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• 肺部长结节的人，大口吃3果，或有助消散

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• 每天一小知识，助你提升生活品质，分享正能量小技巧

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• 早起别再喝温水，改掉3个坏习惯，否则全身湿气除不完

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• 饭后一定要记住，这八个好习惯，好习惯大健康！ (1)

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• 老年人注意了！这3种人吃燕麦或是在伤身，很多人还不知道！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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