老中医：香蕉加它一起煮，是肠道的“疏通剂”，3天排空陈年宿便

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蓝色海边

山西

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• 老了以后，要舍得吃这几样东西，一个月吃一条牛腿！

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• 过了45岁之后，这几样东西一定要少吃，养生是从调整饮食开始的！

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• 老年人体重多少最长寿？不是越瘦越好！

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• 最好的养生不花一分钱：做喜欢的事，做到忘了时间，心神就稳了

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