每天坚持“踮脚步”，我才练了20天，踮走了大肚腩，练出小蛮腰

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文仔健身操

广东

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• 每天坚持这个动作，膝盖多用十年

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• 女生晒自己健身前后变化，网友：我以为刚开始是减肥后的成果

  趣拍匣子 41跟贴 打开APP

  

• 运动的时候可以歇一会儿吗？

  风雨彩虹吖 打开APP

  

• 跑步减肥总坚持不住，找个跑腿来督促，一个敢下一个敢接！

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• 微胖身材，肩部雕刻动作推荐

  光旭教练 2跟贴

  

• 女生晒自己在家训练核心力量，这核心力量太强了

  重庆观天下 19跟贴

  

• 女生这个本事才是真厉害，很多人学都学不会，不带狡辩的

  搞笑三条街 2跟贴

  

• 印度家庭徒手健身，动作夸张但效果惊人！

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• 累到像电池没电？赶紧健身充电！好物推荐

  荷兰豆爱健康

  

• 管好身材稳住状态 身材管理是最低成本投资，管住体态体重，兼顾健康、颜值与底气

  静老师的女幸空间

  

• 你们的腹式呼吸都学错啦，美国TPPC孕产教练—张展鹏老师

  

• 饭后跳舞减肥，姐妹一起燃脂超简单

  起喜电影

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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