我爸73岁，每天踮脚尖22分钟，坚持1年后，身体发生了6个变化

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今日养生之道

黑龙江

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• 北京医院这套“血管操”火了，每天3分钟，加强血管弹性预防血栓

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• 养腿等于养命，四个练腿好动作，80岁练也不晚，让你走路健步如飞

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• 癌症去世的人越来越多！医生：宁可打打麻将，也别做这6件事！

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• 晚上非常养人4个习惯，泡脚仅排第三！第一完全出乎意料!

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• 健康生活小知识，养生知识分享，泡脚

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• 补充蛋白质有讲究，早餐尽量吃够20至25克

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• 韩国美女按摩推拿，这手法太酸爽了，做完感觉整个人原地满血复活

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• 一个方法看你气血足不足？中医教你自己把脉

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• 真正的补脑冠军：核桃只排第三，第一常见又便宜，90岁脑袋也灵光

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• 每天早晚各做100次，会有意想不到的收获

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• 这三种食物吃着不甜，却让你血糖飙升！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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• 熊孩子会拆家，不输二哈

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