每天踮脚摆手100次，坚持15天让你经络上下畅通，身体特舒服

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文仔健身操

广东

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• 装修忘记装楼梯，美女居然如此下楼，幸亏家里没老人！

  笑话蒲公英 1跟贴 打开APP

  

• 国家强大了，人民幸福了，不用整天干活，有时间出来锻炼身体了

  历史图鉴 27跟贴 打开APP

  

• 还有谁，可以像我一样减持30秒!

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• 健身房看到的一幕，这是水分不是脂肪，是能用作紧急体重测量！

  寒云浅谈生活 打开APP

  

• 轻松减肥日记：记录我的快乐蜕变与好心情

  阿天爱旅行

  

• 降低体脂率，最快的8个方法！

  营养师李俊峰

  

• 晚上最好的运动，多练这2个动作

  古装影视解说阿凶

  

• 养好脾胃多吃蒸菜清淡又健康（2）

  君宝穷游中国 1跟贴

  

• 哎哟 这小猪儿真带劲啊

  可馨

  

• 小伙每天踮脚跳10分钟，从155掉到126，不想跑步在家就能练

  衣洋健康 4跟贴

  

• APT核心挑战，看看你能挑战成功吗！

  莎妹i

  

• 晚上运动，最佳选择！

  蓝色海边

  

• 减肥必须挨饿？ 这话骗了你10年，承认吧你根本不需要饿也能瘦

  张叔有片海

  

• 美女慢动作后空翻，小伙眼都看直了，下秒腿上动作亮了！

  小铭笑坛 9跟贴

  

• 健身真的是一件很神奇的事情！

  FE索索队长

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 61跟贴

  

• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

  新媒体 2跟贴

  

• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

  新媒体 8跟贴