养胃必看！避开3个伤胃坏习惯，再学1个实用养胃招

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下幅新鲜事

山东

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• 吃米饭能降血糖？米饭这样吃，效果比胰岛素还要好，很多人不知道

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• 医生警告：晚上爱喝白开水的人注意，早知道不吃亏！

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• 心慌气短、顽固失眠？是身体在“求救”！厨房这2样是天然安神药

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• 升糖最快的食物不是白米馒头，更不是面条， 而是下面这6种！

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• 医生推荐:这种维生素可能让你的心脏多活15年!很多人还不知道

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• 你喝的黑豆汤是“慢性毒药”？这3个致命误区，难怪膝盖越补越废

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• 108岁高龄老人，透露的长寿方法，早看早知道！

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• 这3种食物别和核桃一起吃!可能引发癌症和痴呆，很多人不知道

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• 年纪越大，越要吃肉提醒：2种肉一定要舍得吃，吃对比补品强

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• 上海交大研究发现，多吃6种食物! 心脏越跳越有劲!

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• 寿命比较短的人，吃饭时大都有这5个习惯，占一个都要小心了

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• 中老年人群：真正能增长肌肉、阻止肌少症的，是这“廉价食物”！

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• 长辈天天吃的5种坚果会伤肾？可以换成这4种，护肾又护脑

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• 天气逐渐变凉，这些东西要经常吃，长命百岁不容易！

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• 医生提醒：经常踮脚的老人，用不了多久，身体或出现6大变化！

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• 以为多吃蔬菜就健康这5种高危蔬菜让肾脏超负荷，很多人不知道

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• 「健康饮食指南：照着这样吃，身体越来越棒！」

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• 医院老院长透露，这些东西尽量少吃，长命百岁不容易！

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• 半夜易醒是身体在“报警”？睡前推推手指，每天5分钟，安神助眠

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• 骨缝里寒气往外冒腰凉腿怕冷两味药排寒

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• 中医才知道的7种变美公式，20S教会你

  中医刘瑛大夫

  

• 年龄大了要吃，这30件健康食物，千万别不舍得！

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• 多名院士联合发声：这6种食物糖友必须吃，否则血糖越控越差

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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