坚持一个月的左右垫脚，从160瘦到100斤，瘦得都是内脏脂肪

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文仔健身操

广东

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• 女生X生活时这个动作要标准，很多人都错了，尤其细节很难把握

  晓芙搞笑 打开APP

  

• 坚持做金刚抓，每天50下，重塑年轻手指力量！

  记录生活日常阿蜴 打开APP

  

• 妹子在健身房锻炼，原谅我不厚道的笑了，这到底在练啥！

  飞翼说生活 3跟贴 打开APP

  

• 减肥人必看：如果你吃得少，运动很多

  复旦博士DrLim 打开APP

  

• 简单的动作反复做

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• 爬楼机上一小时，暴汗燃脂的我闪闪发光

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• 自然健身，不要被网上的科技选手洗脑了！

  FE索索队长

  

• 古法内脏脂肪操太牛啦！

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• 蹦床千万别直腿落地，小心遇上死亡弹跳

  牛锅巴小钒

  

• 其实减肥就一句话，你的胖是因为你吃多。想瘦就要少吃

  荷兰豆爱健康

  

• 早上起来空腹4个高效燃脂动作帮你紧致腰腹

  

• 塑造完美腰线：五个必试的腰部锻炼技巧！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

  新媒体 2跟贴

  

• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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