晚上睡觉腿抽筋，白开水泡2味

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马佳健康学

陕西

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• 70到79岁是寿命关键期!这10件事只要你注意了，一定是长寿老人

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• 老年人要远离茄子？医生提醒：茄子虽好,但这5点老人千万多留心

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• 全身肝络淤堵，别慌，教你一个小方法，身体越来越好

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• 肝不好常有三种表现，绿豆配上一物一起喝，连喝三天帮你排肝毒！

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• 通脉第一名不是山楂，而是它，每天吃一点，痰没了，从头到脚都清爽

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• 老人说“九月吃3宝，秋冬腿脚好”，“3宝”是指啥？怎么做好吃

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• 这杯饮料害你 20 年，你每天还在排队买

  单推人六花

  

• 想要活得久，牢记2味中药煮水喝，打通肝络淤堵

  爱下厨的阿酾

  

• 别不听劝，吃完鸡蛋以后

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• 九成人都脾虚，不想吃药的坚持这个动作，脾胃一天比一天好

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• 医生指出：不管你信不信，老人过了80岁，基本都有如下7个现状

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• 保持健康很简单，秘诀在这里

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• 医生提醒，81岁后尽管健康，仍要重视6个生活细节

  带娃翻车老父亲

  

• 三伏天结束，三种食物不要吃

  明天见灌装冰块

  

• 越吃越健康的10种食物

  晴儿哟

  

• 三种水果已被列入骨质疏松黑名单，再爱吃也要管住嘴 (1) (3)

  大菜新鲜事

  

• 年纪大了要少散步？医生提醒：到了60岁以后，散步时这3事要

  由你玩四年

  

• 简单的三味药，补天精、地精、人精，一方通三焦，从头补到脚

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• 这两种水果请停止食用，对肝脏危害较大，许多中老年人常吃

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• 多摄入这种水果，可降低骨质流失风险，增强骨密度，晚年行走更稳健

  越过海面

  

• 秋：嗓子干痒总想咳？光喝水可能不够

  中医燕医生

  

• 看看你每天喝下多少糖

  生活魔术专家

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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