3个简单的动作每天练习，挺拔身姿，提升气质！

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小问号健身show

江苏

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• 健身狂人与大猩猩的巅峰对决，谁能胜出？

  今日养生之道 9跟贴 打开APP

  

• 卡点核心力量，俯卧撑你能做几个？

  S生活美S 301跟贴 打开APP

  

• 教你怎么识别健身房里的GAY

  没有偏旁的常庆 289跟贴 打开APP

  

• 单杠能拉起来，神仙姐姐是真的勤奋，很多镜头不用替身！

  田老七聊生活 打开APP

  

• 女生在健身房一套动作，行云流水，把一旁的人看呆了！

  搞笑艾夫斯 2跟贴

  

• 健身人超爽瞬间，器材正好有空位置，美女别提多高兴！

  笙学嘻长 17跟贴

  

• 太牛了，国外健身大汉手动挡开易拉罐，全程血脉喷张！

  聪聪热点看看 157跟贴

  

• 健身房的死肌肉，哪比得上工地大哥的真力气

  嗷嗷剪辑 1跟贴

  

• 最有眼力见的健身搭子，不厌其烦的做同一件事，不愧是顶级辅助！

  胖塌塌生活看点

  

• 谁能告诉我这些辅助都是什么原理

  健身狂人

  

• 健身房的奇怪器材，美女上去那一刻，这谁顶得住啊

  滑稽达人秀场 1跟贴

  

• 为什么女性更难练出来肌肉？

  太阳炒鸡蛋 1跟贴

  

• 挑战全网难度，最高俯卧撑，真的是太厉害！

  搞笑的麦兜 1跟贴

  

• 教练指导女孩下腰，注意看动作和姿势，这个就是实力！

  小铭笑坛 12跟贴

  

• 老公惹老婆生气就给他练这个

  瓜哥的动物日记

  

• 《专 项 训 练》

  荷兰豆爱健康

  

• 每天早上空腹做200下练腹动作，可挑战情侣动作

  荷兰豆爱健康

  

• 大哥健身长达十年，本以为自己是王者，没想到妻子才是高手

  谦哥说旅行

  

• 男女搭配健身不累，两人核心力量游戏比赛，很强

  辉哥说动漫

  

• 教练们都好会啊，这样谁不迷糊，明天我也去办张卡！

  豆荚看生活

  

• 这个女的核心力量也太强了，有没有可以超越他的

  古装影视解说阿凶 70跟贴

  

• 心太软的当不了这个教练，听着女学员的叫声，我都不敢用力

  历史图鉴 2666跟贴

  

• 健身日常里的魔性循环，越练越上头！

  健身狂人 59跟贴

  

• 女孩在家安装器械，引体向上一个动作体现实力，网友：这个背就不简单

  焦点视讯

  

• 女生晒健身房训练，这不是一般人能做到的，是有什么复仇计划吗！

  逗趣小精灵的魔法屋 1跟贴

  

• 印度美女健身，身后围满了三哥，多亏了这身腱子肉

  幽默连连看

  

• 扫地僧硬拉280公斤，黑人小伙试一下，彻底傻眼了！

  原谅你 5跟贴

  

• 只看背影，猜猜我多大了？

  奶油蜜桃 2跟贴

  

• 控制发力是练到位的基础

  健身狂人 8跟贴

  

• 这个方法可以让你的肌肉视觉上更显大！

  古装影视解说阿凶 1跟贴

  

• 练背不要整那些花里胡哨的！

  小冰搞笑日常 1跟贴

  

• 学会赶紧练起来

  健身狂人

  

• 揭秘伽达如何从兵器变健身神器

  不知名选手 3跟贴

  

• 大哥坚持锻炼身体，就连吃饭也不停，边吃边消耗一举两得！

  无厘头的欢乐海洋 4跟贴

  

• 健身新手该选择多少分化训练？谭老师分享专业见解！

  健身狂人

  

• 百练成钢（190）让我们把所有的难过都当作喜剧的一环吧

  牛马搞笑

  

• 牛人的引体向上！路人脸都震惊了！

  奇观趣闻

  

• 女人一旦狠起来，就没男人什么事儿了

  瓜嫂娱乐

  

• 美女第一次健身被围观，起身那一刻，幸亏现场没男人！

  书夫星爱生活

  

• 有谁跟我一样使劲看镜子，臀部宽度与腿长比例，生理学上是雄性！

  蛤施街拍

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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