要想身体好，记住多吃和少吃，都是些日常的食物！

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莎莎搞笑社

山东

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• 怎么刮油最有效？洋葱加它神奇搭配，7天吃出平坦小腹，血管通畅

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• 60岁后睡前吃这一样，隔天醒来视力更锐利、更明亮，很多人不知道

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• 蒸米饭别再只加水了！多加这一步，米饭香软又刮油，血糖稳稳降

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• 南瓜千万别和它一起食，比砒霜还“毒”!营养全失还可能中毒

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• 山药千万别和它一起食，吃了就是没病找病，爱吃的注意要警惕了

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• 恢复肾功能，3种食物一定多吃，再不吃就晚了

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• 逆转肌肉流失！科学证实8种“超级食物”，助你恢复腿部力量

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• 这四种菜不起眼，却比黄芪补气，比当归补血，老人要常吃

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• 生姜绝不能和“它”一起吃!毒性超过砒霜100倍，很多人还不知道

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• 不想骨头变脆,1种水果多吃!骨密度增强20倍,老了还健步如飞

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• 香蕉加它蒸熟了吃，竟是肠道的清道夫，隔天排出成堆黑臭宿便

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• 中国4大长寿食物，萝卜只排第三，第一名我们天天见，却吃得的少

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• 想要活到120岁，再忙也要牢记这8条，女人多吃菠菜男人多吃韭菜

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• 血管堵塞，多半是吃出来的!煮饭时加一把它，冲走 10年血栓

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• 60岁后要特别注意，这10个动作可能危害健康！

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• 这十二种人最长寿，千万要重视起来，不然都活不到拿退休金！

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• 一位天然的安眠药，每天一杯，改善睡眠

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• 【中老年必看】65-79岁，养成8个习惯，揭秘健康长寿之道！

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• “秋后萝卜赛人参”，但切忌和它同食！可惜很多人不懂

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• 心脏不好多吃两种水果，帮你养护心脏

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• 两种菜最伤脾阳，比糖更高的10倍，血糖直接飙升，大多人还不知道

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• 双腿无力、半夜抽筋医生常吃6种“腿力救星，70岁健步如飞

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• 自己作病的七大步，看完瞬间涨知识，老祖宗瞬间气冒烟

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• 排名第一的，健康长寿食物，打死都得背过的！

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• 吃什么可以长寿，打死也要知道，身体健康不容易！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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