春日养胃餐，记好3个，养胃快人一步

春日养胃餐，记好3个，养胃快人一步

赵杰主任

山东

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• 60岁后别光吃白米饭！这5种主食是天然胰岛素！第3种医生天天吃

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• 世界上最好的药，99%的人都不知道，别只知道花大钱了！

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• 每天获取健康小常识，掌握身体信号，提升养生智慧

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• 协和医院专家：每天坚持做“舌头操”，到80岁也难痴！ (1)

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• 饿肚子不仅能变瘦，而且还藏着这几个好处，超乎你的想象！

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• 饭后的六喜好，看似简单的小习惯，坚持半年延年益寿！

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• 精选心脏健康四类肉，非牛非猪，常食助血管清洁，维持心跳稳定

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• 中年人群注意了，一定注意这十个坏习惯，正在偷走你的寿命

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• 百病不离肝，肝脏最爱的三种食物，一周吃两次，疏肝气养肝血！

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• 想要长寿活到120岁，再忙也牢记这10条，现在知道还不晚！

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• 医生推荐：这种维生素可能让你的心脏多活15年！很多人还不知道

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• 被扔掉的“致癌毒药”，竟是血管淤泥的强力洗洁精？

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• 黄芪当归茶补气血壮筋骨

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• 中老年人睡前、晚餐注意多吃这几样食物，预防肌肉流失

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• 男人必学的补气血方子

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• 想要长寿，学会孤独

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• 这8个习惯比抽烟更伤身，腿打断也要记住，别等晚期了才后悔！

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• 男人长寿的三个好习惯

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• 这十二种人最长寿，千万要重视起来，不然都活不到拿退休金！

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• 调查发现：每天饭后要午睡的人，不出半年，身体或有6种改变！(1)

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• 白菜的死对头，两者不能同吃，吃白菜也有禁忌！

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• 睡前这样抬抬脚，胜过每天走路两小时，来看看怎么回事

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• 年纪大了吃什么能勇猛起来呢？

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• 养生小妙招，让你远离“短命”烦恼！

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• 男人最好的养生方式！

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• 养胃黄金食物，不是山药，第一名竟是它

  赵杰主任

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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