马步静蹲你能坚持30秒吗？

马步静蹲你能坚持30秒吗？

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小钟古法健身

江西

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• 39岁女生逆袭，从普通大妈变身精致姐姐，这一路辛苦只有自己知道

  搞笑包租婆 2跟贴 打开APP

  

• 这减肥真来劲，越减越来劲，真的是没见过！

  栓Q笑料集 1跟贴 打开APP

  

• 减肥期午餐选燕麦米还是即食燕麦

  带娃翻车老父亲 打开APP

  

• 老年健身

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• 中老年每天练这4个动作，简单易学，浑身通透！

  阿天爱旅行 2跟贴

  

• 日本公认的降血糖运动，运动后血糖一降再降，胜过每天走一万步

  阿天爱旅行

  

• 饿到什么程度，才能每天都掉秤？

  营养师李俊峰

  

• 完整版肩颈操《今生的唯一》动感活力，好听好看，欢迎欣赏

  寝室显眼包大队长

  

• 减脂期热量最低的宵夜，随便炫！

  营养师李俊峰

  

• 2026年暑期减10斤计划：第19天 体重 114.5斤

  火辣辣健身队

  

• 健身练满一年毫无进步正常吗多半是踩中这三个误区

  荷兰豆爱健康

  

• 每天跳一跳，瘦全身

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• 在家吃饭，不撒谎，才能减肥

  海海海热

  

• 每天200个平衡垫动作，快速瘦肚子，高效燃脂

  荷兰豆爱健康

  

• 别再靠节食减肥了。#全民健康素养提升

  刘加勇医生

  

• 游泳不伤膝还能减脂，为何少有人坚持？

  小冰搞笑日常

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体 2跟贴

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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