“吃饭八分饱错了，医生建议：过了60岁，吃饭要尽量做到这6点

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许里xurry

山东

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• 专家发现：这维生素是老年痴呆克星，多吃3物让你100岁也不忘事

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• 苹果加它煮水，堪称血管清道夫！每天睡前喝一碗，清血脂稳血压

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• 中老年人必看！骨质疏松是 “隐形杀手”，这 6 类食物少吃

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• 世界上最好的化瘀方，就是花椒水

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• 免疫力越吃越好的八种食物，一定要多吃，哪怕你一天只吃三样

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• 不想生病牢记这8条

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• 退休医生绝版的秘密，九个不碰身，体会感谢你的！

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• 医生提醒黑豆一旦和这3种食物同吃，一夜之间肾衰的风险或大增

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• 肝血充盈，长寿的秘密！你知道吗？

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• 163位名医集体总结：70岁后不生病的秘诀!不管再忙也要看看

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• 早晨起来空腹喝水，比你不吃早饭还可怕，早上先做好这四件事

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• 3种零食是血管卫士，每日吃点，血管如泉水般清澈

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• 它是全球'第一消炎食物'，每天吃一点，或能消除全身炎症 (2)

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• 香菜立大功！研究发现：经常吃香菜的人，不用半年，或有这4变化

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• 102岁长寿老人告知，要想晚年幸福，记住人到老年五不要！

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• 跟着这样做，身体越来越棒

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• 冬季养生新选择：甘蔗搭配三种食材，助你健康如人参

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• 2 种水果是通血管高手，每天吃一点，血管清如泉

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• 医生提醒：60岁后这样吃木瓜，身体真的吃不消，很多人还不知道

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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