焦虑症自救方法:面对、接纳、飘然、等待,禅修打坐帮助焦虑自救

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焦虑症自救方法:面对、接纳、飘然、等待,禅修打坐帮助焦虑自救
北京心理咨询师明军
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辽宁
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如何消除焦虑、恐惧和强迫?
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禅修与森田疗法,打坐练习帮助打破精神交互作用,对治焦虑
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