站桩越松越散？90%的人练反了

站桩越松越散？90%的人练反了

四民武术研究社三石

北京

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• 传武强身健体！

  大秦论道 725跟贴 打开APP

  

• 全世界腿功最强的20位高手，中外腿法大比拼！

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• 外国小哥直接让大爷给上了一课

  趣味加工厂 1跟贴 打开APP

  

• 这个身体素质太强了[赞]

  以战之名 79跟贴 打开APP

  

• 古代轻功那么厉害，怎么就失传了呢？

  铁马冰河入思梦 1跟贴

  

• 黑带教练持杆辅助白衣学，员完成高难度后空翻动作

  花小猫的美食日常 4跟贴

  

• 这才是武术该有的样子！大师一脚踢爆榴莲，这功夫一般人做不到！

  利利爱搞笑 94跟贴

  

• 2026国际武术大赛冠军

  七夏光 32跟贴

  

• 【拳说保定】府内派太极拳

  应物自然George

  

• 你玩过这种游戏吗？

  白宸侃片 2跟贴

  

• 难道内功是真的，老师傅轻松抬起巨石，普通人动一下都很困难！

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• 少林寺的擒拿手，同等体重之下，学会后一招制敌

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• 民间无数切磋，大爷们不分上下，全是真功夫！

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• 1984年海灯法师影像，召集各派掌门切磋功夫，每一位都不简单！

  丹青旧影

  

• 马保国表演绝技，懂行的人看门道，最后这下暴露实力

  大眼猫侃世界

  

• 怎么还有高手！

  英泽Talk霂霖 3跟贴

  

• 武术名家安剑秋先生演练的八极拳大架

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• 女子防身术展示，直接对准弱点，一招制敌

  樱子综艺

  

• 老师傅龙门拳拆招，没有多少年的功力，压根做不到

  淡然综艺

  

• 对方不配合怎么办 师父说，守中用中，甩手直冲，桥入三关，任我打！

  小陆搞笑日常

  

• 男子跆拳道旋风踢表演，一脚踢偏命中拿板女生，网友：这准头真是让人哭笑不得

  乐动向前 16跟贴

  

• 黑龙十八再现，天下武功，为快不破！一力降十会！

  小蜜情感说 3跟贴

  

• 鸭形拳，稀有象形拳种——唐博钊演练

  鬼菜生活

  

• 枪都打不死的男人！民国太极第一高手，中弹后竟能鹞子翻身

  青史闲谈 5跟贴

  

• 外国女子展示巴西柔术，直接把五根棒球棍给折断，这力度太可怕！

  爆笑笑料 3跟贴

  

• 失传近百年的功夫，一招一式重在防身实用

  王二哥老搞笑 4跟贴

  

• 跆拳道踢腿为什么这么有劲？秘密就在腿上的这个带子上

  一口娱乐

  

• 武术冠军凭借过硬的拳脚功夫走红

  花小猫的美食日常

  

• 近距离感受咏春拳气势，佛山功夫魅力十足

  小豆豆赛事

  

• 鸭形拳火了被质疑攻防性，现场演示用法

  小绒花 26跟贴

  

• 阴手握棍，虎口相对，这才是少林实战棍术

  牛锅巴小钒 1跟贴

  

• 闲聊蝎子倒爬城等技：形意拳张发智功夫说

  太极拳养生推手 6跟贴

  

• 自然门大师展示轻身功夫，脚踩铁盆不侧翻，这就是传统轻功吗？

  栀璃鸢年少

  

• 高手在民间，一看就是练家子

  小爱的房车旅行 2跟贴

  

• 杨澄甫演练太极大杆。 一代太极宗师杨澄甫，承袭杨氏太极拳家学

  王姐懒人家常菜

  

• 男子展示闪身步的正确打开方式,做到有力量又轻盈的感觉,裤子质量环挺好！

  尊尊爱搞笑 1跟贴

  

• 太极拳，大道至简，知足者常安

  阿天爱旅行

  

• 终于明白眼比手快含义，赵志凌迅速出拳，一秒击中对手要害部位

  阿天爱旅行

  

• 内家真功显身姿：龟背溜肩见功底，观形态便知真武艺！

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• 靠山｜强筋壮骨，疏通三焦 传统强身健体功夫

  四民武术研究社三石

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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