壳子棍，以实战著称的西北传统棍术，至今九世传承

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白云讲武

甘肃

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• 教你一个超级简单的旋子技巧！

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• 11岁上海女孩展现惊人跆拳道步法，网友：第一个动作是怎么转的？

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• 螳螂拳宗师于海的幕后往事！

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• 白衣天赋极高，左手抓胸是虚招，右手抓头发才是实招！

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• 王志亮专打老弱病残，一拳把武指导肋排打折，武术界的跳梁小丑！

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• 空手道十段究竟有多强？解密武术巅峰的离谱答案

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• 被人拿刀威胁，美女对准弱点，仅用一招轻松制敌！

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• 道家轻功：飞檐走壁的高人妙技，扶摇直上成仙之道

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• 老师傅功夫名不虚传，出手就是一招制敌

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• 王庆民只用了5分劲，如果用上6分劲，马保国就没抢救的必要了

  猴子的生活 10跟贴

  

• 现在的传武到底能不能打？

  西瓜与猫燃辑 1跟贴

  

• 李小龙的爆发力有多强？单拳寸劲瞬间将门板击碎，令人震撼不已

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• 不是我吹牛，这时候就是李小龙来了，踢腿速度都不一定有他快！

  静静爆笑社 3跟贴

  

• 这臂力了不起，没十几年功夫拿不动，付出换来了力与美的融合！

  小蕊爱搞笑 1跟贴

  

• 遭遇直拳打击，一招应对！

  牛锅巴小钒 1跟贴

  

• 怪不得以前比武都要亮起手式呢，冠军戈春艳，起手式谁看了不害怕

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• 男子把双节棍对准石头，成功把石头打下去，自己也需要修养一阵！

  懒兔搞笑家 1跟贴

  

• 于海的螳螂拳才是真正杀人技，出手狠辣直击要害，绝对是大神级别

  青史闲谈 14跟贴

  

• 盘点苗族腿功高燃时刻

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• 练成了

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• 行家一伸手，便知有没有，如果我猜的没错，一位是八卦掌传人！

  而长终 64跟贴

  

• 日本武士展示狭小空间出刀方法 ，地理决定战术，一出手全是阴招

  乘驾谭笑 1跟贴

  

• 李连杰在台上展示通臂拳，速度如同无影手，确实功力不一般

  青史闲谈 5跟贴

  

• 这是真的功夫，台上一分钟台下十年功，美女从小没少受罪！

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• 直到看了于承惠演练双手剑，你就知道什么叫剑圣，简直无人能及

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• 健身达人教你正确打摆拳，让你的拳法更上一层楼！

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• 师娘教的双手剑，我又练起来啦

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• 遭遇突发攻击时，掌握这一招防身术让你更安全！

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• 高手在民间！美女这几招你扛得住吗？

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• 壳子棍，源于少林的古老棍法，以实战为核心的西棍非遗

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• 掌握武术女性防身术，提升自我保护力的必修课！

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• 刚猛暴烈的八极拳，看腿和步伐就知道功力深厚！

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• 揭秘少林易筋经：掌握二龙易筋经，洗髓功带来身心蜕变！

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• 八极拳在于以意导气、以气催力

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• 90年代戳脚传人练功，一脚踢断木桩，战斗力惊人！

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