每周一次和每周三次，哪个对身体更好？医生悄悄告诉你实情！

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爆笑佳梦

山东

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• 半小时“午睡”被推翻？医生忠告：过了70岁，午睡要尽量做

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• 4种补血效果不错的食物，红枣居末位，首位令人意外

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• 60岁以后，尽量别喝白开水了，这个窍门能快速促进血液循环

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• 胶原蛋白最多的蔬菜，天然又便宜，效果强10倍，吃一周腿不软不痛

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• 饭后30分钟影响寿命，医生劝告，三件事不做，避免慢性损伤

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• 吃出来的健康

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• 养生： 爸妈以为很健康，实际营养价值一般的5种食物！你踩坑几个

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• 麦冬是个宝，教你两种搭配，调理全身血管堵塞

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• 白露后，别急着贴秋膘，先把体内的湿气排一排

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• 补血较好的4种食材，红枣居末，第一名出乎很多人意料

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• 湿气重肚子大，记好一个中成药，刮油又降脂

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• 健康饮食指南，养生小知识 (1)

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• 手上万能穴位，推一推三焦通

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• 年过60真要远离香蕉吗？医生：不想常坐救护车，这3种水果要少吃

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• 心脏不好的人，三种豆子宜多吃，心脏可逐渐变强

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• 白露过后，这5种东西再馋也要少吃！尤其后面2样，寒凉伤脾

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• 晚饭这3样菜，建议能不吃就别吃！

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• 健康科普

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• 白露后，少吃萝卜白菜，多吃4种阳气菜，补足阳气，提升免疫

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• 四个习惯益于长寿，做到三个以上，可称老寿星，许多人能办到

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• 小腿抽筋不用愁

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• 立秋后少买，这3种水果，宁可饿着也别吃

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• “小兄弟”衰老的4个表现，医生悄悄告诉你真相，尤其第一个要注意

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• 多吃这两类食物，血压一天比一天稳

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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