【第一名训练计划】短跑和长跑三项第一的训练计划

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跑步叫阿雷

广东

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• 黑人的运动天赋为啥这么高

  落落同学 打开APP

  

• 马拉松跑进2小时，打破世界记录，为何不被承认？

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• 张水华领跑重庆马拉松，众多男精英争相 competing！

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• 黄种人起步可以，后半程都不行，可能是无氧耐力不行！

  太阳花搞笑 15跟贴 打开APP

  

• 现场看一次，才知道百米究竟有多快，原来有人真的会飞！

  搞笑的老开 48跟贴

  

• 200米跑进19秒40有多难？历史仅4人做到，博尔特仍然遥遥领先

  张京坤陪你骑车

  

• 张水华勇夺2026重庆马拉松第六名，成为国内第四，表现惊艳！

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• 张水华辞职后首战，获重马国际第六名

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• 吴艳妮两破全国记录，逆袭成亚洲栏后

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• 女护士张水华，辞职后竟成重马国际第六，速度惊人？

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• 女飞人理查德森的王者之姿，看完这一幕才明白，世界上真有人会飞

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• 00后小将丰配友创重马国内纪录夺冠，2小时10分21秒惊艳全场！

  刘哥谈体育

  

• 最神奇的逆转！女子4×400米决赛，最后一棒狂飙，上演0.01秒绝杀

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• 2026重庆马拉松盛况：摄影师宗华记录赛事精彩瞬间

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• 埃塞俄比亚选手夺得重马冠军 冲线后跪地半分钟

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• 人类真的会飞！田径最难打破的世界纪录之一，50年内依然无人能破

  小敏记录

  

• 陈妤颉，中国短跑历史上百年一遇的天才

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• 里约奥运会上那些有趣时刻，田径场变泳池，排水渠过弯

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• 这次小孩姐陈妤颉又又又火了！央妈下场怒赞：她跑出风一样的速度

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• 跑懵了！疯狂冲过终点，高举双手庆祝，结果少跑一圈，错失冠军

  武汉小园子

  

• 理查德森是不是迄今为止，这个地球上跑的最快的女人？太飒了！

  一口娱乐

  

• 专业摄影师笑场秘籍，揭秘幕后不笑场真相！

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• 中美短跑接力的差距有多大？一场美国高中接力赛，颠覆了我的认知

  宠物总动圆

  

• 重庆选手赵浩荣获马拉松冠军，2小时15分09秒创个人最佳

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• 马拉松时间表

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• 丁常琴以2小时29分59秒斩获2026重庆马拉松国内第三，勇创佳绩！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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