·注意力训练·
一大早学员们便早早的来到教室，这次也有广东省应用心理研究会的冯小波老师和梁雪梅老师来考察会员单位活动。
在听完大家简单的自我介绍后，董碧健老师便根据大家的想法和需求用自己的经历来分享和解读注意力，儿童青少年注意力不集中是很普遍并且也是很多家长和老师迫切想要解决的难题。
随后董老师用经典的乌鸦乌龟游戏让大家自身感受注意力五个维度的品质，并体验工作记忆的游戏任务与执行任务的切换。从注意力的游戏体验，举例联系到日常生活、学习和工作中与注意力五维度品质相关的理解。
学员中有感统老师提到：
“哪怕我们是专业的机构，专业的老师，从帮助孩子注意力的角度，只有感统的知识是不够的，我们也发现自己需要融合心理学的知识来配合指导。”
也有高校心理老师提到：
“注意力训练的师资太少了，自己做也担心不够专业，但是发现学生们很需要这方面的课程和活动。”
这次沙龙董老师大概介绍注意力训练相关的基本理论，并且每人发了一套训练资料包实操，让大家感受如果我们自己在给学生做注意力训练的时候会发生什么。
学员们通过训练体验发现，每个学生在做题时会呈现不同的行为习惯，不同的想法，不同的情绪表达，有的关注自己，有的关注他人等等。而这些细节，都会纳入注意力评估中。
我们评估和帮助的不仅仅是孩子注意力本身的问题，还有孩子的成长环境、成长经历、能力个性特点、情绪情感模式等的综合心智水平发展影响。这也是很多老师和家长在忽略的问题，集中注意的状态不仅仅和注意能力有关，也和很多其他因素有关。
· 艺术疗愈 ·
接下来到探索自我，释放压力的时刻啦！
很多人会觉得好奇，何以艺术能够治愈内心？真真老师从介绍艺术疗愈并且对比绘画心理和绘画疗愈概念开启了大家的艺术疗愈之旅。
大家看到桌上的画材时，就已经按捺不住想要尝试。随后我们便从冥想和曼陀罗绘画开始让大家探索自己的内心。
和大家通常理解的曼陀罗绘画有区别的是，曼陀罗绘画不仅仅是在圆中为曼陀罗花（线稿）涂色来达到解压的效果。我们可以使用冥想后的直觉来引导自己在圆中绘画，追随自己内心的感受。
我们不仅仅是在绘画的过程中自我觉察，也可以在画出来之后，观察自己的画，回忆、感受着自己在用绘画在表达过程中感觉的变化。
大家随着真真老师的引导从自己的曼陀罗绘画中感受着自己的想法、情绪、甚至在现实中遇到的人与事。
接着我们进行了一番畅聊和情感表达，有学员说：
“没想到一副画能够体现出这么多东西，我也通过自己的画更加清晰的认识了我自己！”
“我在画中表达了我的愿景！”
“我看到你的画觉得好温暖！”
不管是自己的画，还是他人的画，都能给大家带来深刻且真实的感受！
在进行一系列探索和表达之后，我们也需要释放自己的情绪与压力。真真老师带领大家做了一次团体画。
在相同的绘画元素中，大家感受着各自的相似与不同，肆意的用喜欢的颜色，表达自己的感受。
学员们完成了团体作画后，这次活动也随着大家的欢声笑语，在意犹未尽之际结束。
广州和真心理，致力于提供高质量的临床心理咨询服务，帮助来访者解决各类心理问题。
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