凌晨两点，你躺在床上，听着窗外陌生的车流声。明明很累，却睡不着。

这不是矫情。搬到古尔冈这样的城市，焦虑是真实的生理反应。新环境、新节奏、新人际——大脑需要重新绘制"安全地图"，这个过程本身就是消耗。

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很多人以为适应不良是个人脆弱，其实城市也有"性格"。古尔冈的快节奏、高密度社交、永不停歇的职场竞争，对敏感体质的人就是过载信号。

你不需要立刻爱上这里。允许自己有一段"悬浮期"——不急着扎根，先找到一家常去的咖啡馆，一条熟悉的散步路线，一个能说废话的人。

焦虑不是敌人，是你在认真生活的证据。慢慢来，城市不会跑。