一个正常的三步篮，迈出的第一步是轴心脚，所以三步篮是很正常的合法动作，而不是有些人说的特例。

确定持球队员的中枢脚，是判断持球队员是否带球走步的关键。确定中枢脚的方法是：如果队员双脚着地接到球，可以用任一脚作为中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成中枢脚。如果队员在移动或运球中接到球，若一脚正接触地面，另一脚一接触地面时，原先那只脚应成了中枢脚；队员可以跳起正接触地面的那只脚，并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。如果队员在移动或运球中接到球，若双脚离地，双脚同时着地，任何一脚都可以做中枢脚。一脚抬起的一刹那，另一脚就成了中枢脚；若双脚离地，两脚分先后着地，则先着地的脚是中枢脚。若一脚着地，队员可以跳起那只脚并双脚同时着地，则哪只脚都不是中枢脚。

当确定了中枢脚后，必须掌握持球移动的规定和要求。比赛中，队员在传球或投篮时，中枢脚可以抬起，但在球离手前不可以落回地面；队员在运球开始时，在球离手前中枢脚不可以抬起；停步后，当哪只脚都不是中枢脚时：队员在传球或投篮中，一脚或双脚都可以抬起，但在球离手前不可以落回地面；队员若运球开始时，在球离手前哪只脚都不可以抬起。如果持球队员违反了持球移动的规定，就是带球走步违例。

收球（双手抱球）和右脚落地同时发生速度太快了，所以在NBA规则下，还可以再走两步。FIBA规则下是走步，收球和右脚落地同时发生，那么右脚是轴心脚，还可以再迈出左脚，在下一次右脚落地之前就要投篮。

所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

在此建议大家避免走步的方式，在接到球前可以跳起来，接到球后两脚着地，此时两脚都可以移动，如果接球后要做运球突破提早下球，使球离手就可以避免被吹走步。