首先，小编来调查一下，你吸烟吗？

你有过戒烟史吗？

好了，言归正传！

很多男人都喜欢吸烟，觉得吸烟会让他们变得有魅力。但其实，能戒烟的男人才更有魅力。

那么，能戒烟的男人通常是个什么样的人呢？

笔者以为，如果能戒烟，说明这个男人有意志力，能坚持，说话算数，以一当十。

这样的男人也会充分考虑到自己的健康和身边其他人的健康，是个能顾全大局、关爱他人的好男人。

你觉得小编说的对吗？

有人说，从你抽烟的动作，可以猜测出你的性格！

比如，毫不在意过长的烟灰，则多半是一个对自己失去信心，身体状况不佳，感到自卑的人。当然如果正在处于思考状态，我那个弹掉烟灰者，另当别论！

再有，略仰起头以嘴角抽烟，则说明对自己的工作极具信心，甚至能成为某个领域的专家。不过，他们处世过于勉强，且自视清高，常与同事格格不入，但他们超强的能力会平衡自身的不足，即使发生纠纷或失败，也有突破难关的冲劲，将来会有所发展。

或者，从鼻孔或嘴角两端吐烟，则是对工作的热情起伏不定，身体状况也不稳定，他们喜好能一决胜负的事物，但做任何事都无法顺遂己意，常因欲求不满而烦恼。

以上的猜测，你觉得准吗？

来测试看看你的烟瘾有多大？

1、起床后多长时间吸第一支烟？

5分钟内（3分）；6-30分钟（2分）；31-60分钟（1分）；1小时以上（0分）

2、在禁烟的公共场所，你会不会因不能吸烟而感到很难熬？

是（1分）；不是（0分）

3、戒烟时令你最头痛的是哪一支烟？

起床后第一支烟（1分）；其他（0分）

4、你每天吸烟量是多少？

少于10支（0分）；11～20支（1分）；21～30支（2分）；31支以上（3分）

5、起床后1小时内吸烟是否比在其他时间更频繁一些？

是（1分）；不是（0分）

6、你生病卧床时是否还吸烟？

是（1分）；不是（0分）

各分值所代表的依赖水平

0~2分，很低；

3~4分，低；

5分，中度；

6~7分，高；

8~10分，很高。

戒烟建议：

0~2分：一次性戒掉

3~4分：推迟早上吸第一支烟的时间

5分：写戒烟日记，寻求支持，挺过关键期

6~7分：同时还要戒酒、咖啡和浓茶

8~10分：求助戒烟门诊

许多人都知道吸烟有害健康，可是往往，又没办法成功戒烟，那么，不妨日常多吃点健康的食物来帮助吸烟的身体排排毒吧！

一杯茶：玉竹桔梗茶

取蒲公英根、菊苣、桔梗、玉竹按2:2:1:1的比例，制成玉竹桔梗茶，每日用热水冲泡代茶饮即可。

蒲公英具有天然抗生素的美称，能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。

桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能，主治咳嗽痰多、咽喉肿痛等症状。《本草通玄》说：桔梗之用，惟其上入肺经，肺为主气之脏，故能使诸气下降，世俗泥为上升之剂不能下行，失其用矣。

玉竹可治咽干舌燥，对肺阴虚所致的干咳少痰，咽干舌燥，对肺结核咳嗽等都有一定的治疗作用，并且可以生津止渴，提高免疫力。

菊苣可清热解毒，利尿消肿，增强免疫力，还可以护肝排毒，改善血液循环。

此四者搭配，对润肺利咽、生津止渴，对慢性支气管炎及慢性溃疡有一定的预防与治疗效果，非常适合吸烟者作为代茶饮饮用。

一杯奶：酸奶苏麻饮

5ml苏麻油，加入到200ml无糖酸奶中，搅拌均匀，食用即可！

吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。

苏麻油含有α-亚麻酸在60%以上。α-亚麻酸可以降低血清胆固醇，除增加胆固醇排泄外，还能抑制内源性胆固醇合成。

此外，经常食用苏麻油还能预防癌症。因为，α-亚麻酸的代谢产物可以直接减少致癌细胞生成数量，恢复和提高人体免疫力，有效预防癌症的形成以及抑制它转移。

一碗汤：陈皮梨汤

将梨洗净去皮，皮不要扔另外放盘，将梨肉切块后放入淡盐水中浸泡，梨核也别扔，与梨皮放到一起；锅中放水，煮沸后下入梨皮、梨核与陈皮继续大火熬煮，撇去浮沫，转中小火熬煮约20分钟；捞出浸泡的梨肉沥干水，关火将梨皮与梨核捞出扔掉，下入梨肉与冰糖后大火煮开，转小火熬煮5-10分钟至冰糖全部融化；关火后撒入枸杞子即可食用。

《本草纲目》内称梨子可以“润肺清心、消痰降火、解疮毒酒毒”。专家介绍说，梨有生津、润燥、清热、化痰等功效，是最常见的清肺食物。

雪梨甘甜，润肺凉心，陈皮理气燥湿，冰糖润心肺。这三个好东西结合到一起，便是干燥季节最适合饮用的一款汤水。

大家来说一说，能戒烟的男人，都是什么性格？