舌头在人口中的大小都是刚刚好，太大不正常，太小也不正常。今天小艾就跟大家聊一聊“齿痕舌”，它就是有舌头过大引起的。舌头出现这个信号，说明你的脾虚很严重。

齿痕舌，我们听到名字就能够想到，肯定是舌头上有齿痕的意思，那么为什么会有齿痕呐？

中医认为：舌体胖大，主要是因为脾虚；当脾脏虚弱的时候，水液代谢减慢，舌头上多余的水分代谢不出去，就会表现出胖大的症状；舌头变大，在口腔内明显不合适，在牙齿的挤压下，出现齿痕在所难免。

要想治疗齿痕舌，其实很简单，中医认为只要健脾就可以，只有健脾，才能利水湿，水湿不胜，舌体自然就变小了，随之齿痕舌也不见了。下面小艾为大家介绍一个健脾的小方子，健脾祛湿一招管用。

健脾祛湿方：

药材：薏苡仁20g、山药15g、黄芪15g

功效：薏苡仁能够健脾祛湿，但是由于舌苔胖大者上面有水湿，所以这种偏向于含量的脾虚；加上山药，能够起到养胃的作用；最后加上黄芪，黄芪性温，能够起到利水的作用。

中医认为：“湿邪是万病之源”，面对湿气我们一定不要掉以轻心，平时养成好的生活习惯，注重养生。