在我们的生活中，相信大家都知道患有关节炎疼痛的患者，如果他们的血尿酸高会对他们的身体有很严重的危害。血尿酸高不仅会引起新陈代谢的紊乱，同时也会引发痛风病的发生。

持久的高血尿酸，有可能造成尿酸结晶和尿酸盐结晶在肾盂、输尿管或肾小管及肾间质沉积，造成肾损害，引起肾结石，所以应该寻找高血尿酸的原因。

尿酸偏高的原因

原因一：嘌呤摄入过多

尿酸在体内的含量与饮食摄入嘌呤的含量呈正比，当摄入的高嘌呤食物过多时，就可能导致尿酸含量持续增高，时间久了就容易形成尿酸高。嘌呤含量高的食物如动物内脏、浓肉汤、鸡汤、肉浸膏、沙丁鱼、鱼子等。

原因二：肾功能损伤

肾脏是人体代谢的重要器官，当肾脏功能受到损害时，肾脏代谢异常，比如肾小球的吸收作用、肾小管的重吸收作用都会引起尿酸代谢异常，尿酸不能及时有效的排出体外，容易导致血液中尿酸的升高。

原因三：疾病因素

高血压、高血脂、过度肥胖以及肾功能异常等疾病因素，均可引起高尿酸的症状出现。

高尿酸饮食要注意什么？

1、尿酸偏高的人最好平时多喝点白开水或者是淡淡的茶水，西方国家的人经常会饮用苹果醋来降低尿酸，这也是一种好的办法，可以一试。

2、一定要多吃素，可以多吃紫皮茄子、上海青、生菜等，在吃青菜的时候一定不要吃菠菜了，吃一些水果可以让身体达到一种碱性的状态没事很好的。

3、戒酒。啤酒是一定要禁忌的!其它酒不饮或严格限制。

4、少吃红肉。我国的临床研究发现,很多痛风患者都有吃大量红肉的习惯。这些人也通常有明显的肥胖状态。按照我国膳食指南,结合患者病情,痛风急性发作期不应食用肉类,缓解期或高尿酸血症状态时,每天平均的红肉类摄取量应控制在50克以内。此外,动物内脏最好不吃。

5、喝茶。取蒲公英，玫瑰茄，淡竹叶，木瓜，葛根，茯苓，小蓟，百合等成分混合配制成蒲公英洛神花茶，每天早晚冲泡一杯，一天用量在10g以内即可，每天拿它泡茶喝，是一味治疗痛风的良药。