坐月子就是女性产后需要恢复的一个月产后调理,是女性恢复身体的关键时间,但同时也是女性身体虚弱,容易生病的时间.月子没做好,月子病就可能纠缠你一生！,那么什么是月子病呢?
月子病是指妇女在生产（包括小产）之后6-8周内所受到的外感或内伤而引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症.妇女在生产后,因筋骨腠理大开,身体虚弱,内外空疏如果此时不慎使风寒侵入,或大怒大悲,或过早房事,都能引起月子病.
关于如何预防月子病这个问题,来自东莞育婴师的10多年育婴护理的郭老师分享,郭老师从事母婴护理行业上十年.是壹管家家政服务中心的副总,也是我们壹管家金牌育婴讲师
月子病有哪些?
1、视物不清、眼睛疼痛、偏头痛、忧郁症等.
预防:在月子中注意产妇的情绪,如有家庭矛盾可以先放一下,以产妇和宝宝的为重,多关心产妇.
2、月事乱、贫血头晕.
产妇生产过程中耗费大量气血,容易导致孕妇产后出现疲乏无力、贫血的症状.预防:重视产后月子餐调理,分段调补,科学膳食搭配
有一点要注意的事,由于产后身体的虚弱,加上宝宝半夜要喂奶什么的,妈妈容易睡眠不好,心情会沉重,这时候需要我们育婴师多去做心里疏导,沟通！有时候产后的忧郁症也是这么来的,包括饮食吗,生活也很需要,避免刺激性饮食什么的,不然以后容易产生妇科病等.