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前段时间小编看了一则广告，“吃了某一种药，60岁的心脏像30岁，如果不吃这种药30岁的心脏像60岁”这是一则广告语，用来形容灵芝对心血管系统的保护作用和抗衰老作用。
灵芝最早收载在《神农本草经》中，被列为上药。所谓上药，指在中药或者复方里面可作为君药，即主药，认为“主养命，以应天”。而且，灵芝毒性非常低，“多服，久服不伤人”。“益气”、“轻身”，即要想身体好、抵抗力强、长寿，应该用上药。

灵芝为什么这么“灵”

1、扶正固本 防治呼吸道疾病

灵芝治疗慢性气管炎之所以有效，是因为它有“扶正固本”作用。

我们首先发现灵芝具有免疫增强作用，它可以增强人体的非特异性免疫功能，也可以增强人体的特异性免疫功能。

后来我们进一步发现，灵芝还有抗过敏作用，可以抑制过敏反应介质释放。它还可以保护呼吸道上皮细胞免受各种伤害性的刺激损伤

2、调整血脂，保护心脑血管

上世纪70年代就有大量的研究发现，灵芝对冠心病、高脂血症、高血压有一定的疗效。

灵芝有抗氧化、清除氧自由基的作用，特别是灵芝能抑制低密度脂蛋白氧化。

3、灵芝的食用方法

1.灵芝茶:灵芝切片10克，水冲泡或煎煮代茶饮，可用于治疗甲亢、失眠、便溏、腹泻等症。

2.灵芝白酒:灵芝30克，切碎置瓶中，加白酒500毫升，封口浸泡7日，日服2次，每次10～20毫升,适于神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽气喘、老年性支气管炎等症。

3.灵芝黄酒:灵芝片40克，加500毫升黄酒浸10天后日服2次，每次30毫升，治积年胃病。

4.灵芝人参酒：灵芝片50克，人参20克，冰糖500克，装入纱布袋置酒坛中，加1500亳升白酒，密封浸10天后，日饮2次，每次15～20毫升，治肺痨久咳、痰多、肺虚气喘、消化不良等症。

5.灵芝三果益发汤：灵芝6克，石榴2个，椰子肉一个，龙眼肉10克，冰糖8克。滋养补血，乌黑头发，治脱发，早生白发，能生津解渴。

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