近年来听到很多人抱怨头发油，尤其是对于女孩子来说，不洗头简直是不敢见人，但频繁洗头似乎又陷入了越洗越油的怪圈，真让人抓狂到想吐出一口老血!

　据世界卫生组织最新调查显示，中国人的头发是全球第二油：

一项对100人进行的调查发现，65%的受访人群认为头皮比以前更容易出油，洗头次数也更加频繁。

其中，20%的人表示每天洗头，38%的人隔一天洗一次，21%的人隔两天洗一次，19%的人隔三四天洗一次，2%的人隔5天洗一次。

　通过以上数据可知，有头油烦恼的人还是占据了大多数，到底是什么原因导致的头发出油?

1、皮肤科医生表示，现代人喜好高热量高脂肪含量的食物，吃得油腻、辛辣，这会刺激皮脂腺的分泌。而熬夜、长时间玩电脑、快节奏的生活、高强度的工作压力等，都会影响人体的内分泌系统，加剧头皮出油。

2、“大家都知道，时间长不洗头会出油，其实，洗头次数太频繁一样出油。”专家指出，皮脂是根据信息反馈来分泌的，频繁地洗头将头皮上的油脂洗净后，皮脂会收到“缺油了”的信息，然后进一步分泌油脂，这就会导致分泌越来越多，头发越来越油。

3、长期用硅油，硅油是什么?随便在超市里拿瓶洗发水看成分表，很容易找到一种物质叫聚二甲基硅氧烷，这就是人们常说的顺滑剂“硅油”，液态时呈黏稠状，不溶于水，但可溶于油脂。美国在线知识资源网站有介绍，这种透明物质有优良的物理特性，洗发水有了它，头发会顺滑得连梳子都“卡”不住。

　以上3雷区便是促使头发大量出油的原因。因此，要想头发清爽舒适，你得这样做：

首先，要用温和无害的洗发水。早在欧洲就有记载，迷迭香具有收敛和抗氧化作用，是祛除油腻的理想物质，故常被制成双重迷迭香无硅油洗发水，含有的迷迭香水和迷迭香提取物具备高渗透力，能深层清洁毛囊，平衡头皮油脂，让头发恢复清爽。

其次，要避免一些护理误区。很多人以为用热水洗头发可去油脂，然后再用冷水冲，可起到收缩毛孔的作用，从而保持头发干爽。其实不然，对于油性头发来说，最好用温水冲洗，不刺激头皮，可防止油脂分泌过多，起到控油的作用。

最后，要注意饮食，少吃辛辣刺激食物，美发用品一定要适量使用。