跑步是奖励吗？也许更多人看来，跑步是种惩罚，或算是一种折磨，不是吗？平常生活中宁可走路不跑步，宁可乘车不走路，宁可坐着不站着，所以地铁上才会有人抢座位。

我读书时候，上体育课，不听话学生，老师会说“谁不听话，罚跑步5圈”。大家更害怕，更不喜欢跑步了，反而是那些不当回事，嬉皮笑脸，吊儿郎当的同学，多半是男生，将罚跑圈也不当回事，然后可能从小就收获了跑步这个爱好。

我问家里孩子：“你喜不喜欢跑步，我带你一起跑步吧？”。

得到的回答是：“不要，跑步太累，我不要跑步。”。

其实我观察到，和其他孩子相比，家里孩子的运动能力属于偏强的。但我经常跑步，给孩子的印象却是：跑步太辛苦，下雨天我跑完回家一身落汤鸡，狼狈不堪，天热跑完浑身湿透，一身臭汗。孩子角度看，这哪里是享受，分明是折磨嘛，其抵触也不是没有道理的。

如果我们换个角度，当跑步是种福利，奖励，大家会爱上跑步吗？

试想，我们将这种情况颠倒过来，学生只有在“表现好”时，可以奖励一次跑步，成年人想跑步也必须先得到同意，否则禁止跑步，用未来技术手段限制，没获得允许，无法跑步，一跑就摔跤。这样会不会反倒会激发很多人喜欢跑步。

喜欢跑步的我，把能自由跑步当作一种享受，这算是精神奖励吧。跑步好处很多：跑步能让我们精神饱满，充满活力；经常跑步，身体也会比较健康，一年到头也不用和医院打交道；出去旅游度假，可以有更多体力，精力游玩；我初到一个不熟悉的城市，喜欢用跑步方式熟悉周围，能很快从一种独特的方式了解周边环境。

其实，跑步喜欢的人而言，实实在在就是一种奖励呀！