划重点 | 指甲、肝脏、气血、月牙、指甲竖线。

一般来说，健康的成年人指甲应该是肉粉色，并且富有光泽，饱满的感觉，但是如果身体里出现了健康问题，我们的指甲也会发生变化，特别是肝脏的健康。

从中医来说，肝主筋，也就是说，指甲的变化能够直接反应出肝脏的健康状况，特别是当你发现自己的指甲出现3个异常信号时，你应该小心肝脏的健康。

1、月牙变小

健康的成年人手指上应该有月牙痕，月牙痕反应的是身体里气血的情况，但如果你发现自己指甲上的月牙变小时，你应该注意，这可能是肝脏失去健康的信号，导致身体里气血运转受阻，进而出现月牙变小甚至完全消失。

2、指甲变脆

肝主筋，这里的筋也指指甲上的筋膜，如果肝脏失去健康，气血无法滋养到指甲上的筋膜，也会导致指甲出现变脆、变薄的情况出现，甚至还有的人指甲会出现凹凸变形。

3、指甲上出现竖纹

从中医来看，指甲上有纹路是不健康的，如果有横纹，多是脾胃的健康问题，但如果是竖纹，则更有可能是气血不足的表现，除了竖纹，这样的人指甲还缺乏光泽，是一种不健康的状态。

如果你的指甲有上述3种情况出现，那么就一定要注意呵护你的肝脏健康了，除了多吃绿色蔬菜以外，还应该减少喝酒，不熬夜，并积极运动，通过运动来调动身体里的气血，或许指甲会恢复成自然健康的颜色。