孩子是最容易上火、便秘。如果，孩子出现下面这4个症状，说明孩子内火旺盛、脾胃虚弱。家长可别大意了，不当回事儿，花钱不说，孩子遭罪，家长也跟着难受。

1、小便发黄、尿尿少

上火最明显的一个特点就是，小便发黄、尿尿少。如果，孩子出现这种情况，说明孩子体内缺水，而且有火气。平时，多给孩子吃点水果、蔬菜、喝点水、或鲜榨果汁。

2、大便干燥、拉不出来

7个月大的妮妮儿，这两天大便比较干，而且还拉了几次血，疼得我不得了。如果，孩子出现大便比较干、拉的时候很费劲，说明孩子脾胃有火，要注意多喝水。

3、爱发脾气、眼屎多

有的孩子上火，眼里的分泌物会变多，尤其是早上刚起床的时候，眼屎很多，而且很粘。这很有可能是孩子肝火比较旺导致的，家长可以用芹菜汁给孩子缓解。

4、舌苔厚白、有口气

脾虚、上火的孩子，舌苔大都发厚、发白，而且有口气。主要是孩子的脾胃功能紊乱，生成的胃火导致的，而且孩子还会出现大便干燥、便秘等问题。如果不及时调理，会加重脾虚、内火、积食、便秘等症状，形成恶性循环。

早晚冲杯水喝，降内火、强脾胃

很多家长反映，孩子水喝的不少，家里水果蔬菜从来每断过，孩子还是积食、脾胃不好。给孩子用食疗不起作用，家长可以给孩子喝点沙棘红果粉，内含鸡内金、沙棘、山楂、山药、金银花、陈皮、莱菔子、高良姜、杨梅、麦芽等打成的粉末，具有多种作用——健脾消食、除胀气、改善消化不良、理气等多种作用，早晚饭后温水冲开给孩子喝即可，都是食品粉末，无副作用。