网友提问

冯名雨老师，我的老公也是一位老烟民了。一直劝他戒烟，但是他总是不听，有一段时间他总算打定决心去戒烟了，但是也没有成功了，可能是决心不够吧。最近他吸烟后干咳特别多，并且痰特别粘稠，甚至还有些血丝的情况，请问老师这个该如何调理呢？

解答分析

你父亲的情况在众多吸烟多的朋友身上也非常常见，经常吸烟的朋友往往有以下的情况，比如：咳嗽，痰少黏稠难出，或痰中带血丝，或干咳无痰，咳甚则胸痛，鼻燥咽干，或咽喉痒痛，形寒身热，舌尖红、苔黄等等

今天咱们重点从戒烟和养肺两个角度，聊一聊这个问题：

01

为何肺经常受伤？

首我们现实生活中，肺受伤的几率特别高，比如咳痰，干咳，气喘等等，都是和肺相关的病症。

为什么肺这个娇嫩容易生病呢？这个和肺本身的特性有关系。

中医认为：肺为娇脏，既不耐热，也不耐寒。所以你会发现一旦出现寒热转换的季节，肺系病症就特别多，比如春秋。

比如吸烟，烟雾缭绕，燥气逼人，长期吸烟燥邪容易侵袭我们的肺脏，导致肺的宣发肃降功能失常。燥邪熏肺，自然容易导致干咳少痰的问题出现，所以针对老烟民的这类问题，我们一般采用养阴润肺作为主要的调理思路

02

戒烟方法

在今年3月份的时候，有一个朋友也是中医调理师，他给我分享了一个他的师傅调治戒烟的小方法。

方法是：沉香磨成粉放在烟里面

因为我个人是不吸烟的，所以我也没有测试过。不过我之前有朋友在吸烟的时候加沉香棒，沉香棒类似于牙签一样，直接在吸烟的时候插到烟卷里面。

我这个朋友说这样吸烟口感比较好，烟味很少，并且吸烟后感觉嗓子相对而言比较润。但是我也没有见他成功把烟戒掉。

所以，这个方法仅供大家参考，不作为理论操作指导。

03

润肺方法

1

炖橄榄

方法：

鲜橄榄果5枚，打碎，冰糖15 克。同人锅加水 300 毫升，炖熟服用，每日3次。

释义：

橄榄味甘酸，性平，入脾、胃、肺经，有清热解毒、利咽化痰、生津止渴、除烦醒酒之功，适用于咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

2

五汁饮

这个五汁饮，在去年秋天的时候，就和大家分享过

材料：梨汁30克，荸荠汁、藕汁各20克，麦冬汁10克，鲜芦根汁25克。

制法：将5种汁放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，润肺止咳，清热解暑。

用法：代茶频饮。

五汁饮里，最主要的是鲜芦根。从中医角度来讲，鲜芦根味甘、性寒，具有清热生津、除烦、止呕的效用。

3

刮肺经

直接针对肺经的循行区域刮痧或者拍打即可

肺经循行区域，也就是位于胸外侧至手掌桡侧，也就是从大拇指大鱼际向上循行的地方

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冯名雨艾灸