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现在很多母婴店会推荐补充钙、锌、DHA的，宝宝到底应不应补充呢？

关于补钙：钙是我们人体必需的营养素，是人体内含量最多的矿物质，对生长发育期的宝宝们来说尤其重要。尽管钙如此重要，但是家长也不能盲目给孩子补充。一般只要确保宝宝能获取充足的奶量，合理搭配辅食，注意添加富含钙质的食物，如豆类、虾皮、海带、绿色蔬菜等，则不需要额外补钙。很多孩子的缺钙问题，很多原因是因为缺乏维生素D，而导致钙的吸收出现障碍。建议从孩子生后两周开始，每天应补充400IU的维生素D，以促进钙的吸收。

关于补锌：锌可以促进人体的生长发育和组织的再生，因此锌对于胎儿期的宝宝和儿童期的宝宝来说非常重要，如果宝宝们缺锌将会导致发育不良。6月内的纯母乳喂养儿可以从母乳中获得足够锌的，不必额外补充，配方奶粉喂养儿应注意查看锌的含量，只要奶类充足也不必额外补充，6个月以上的宝宝，只要辅食添加合理，注意给宝宝添加富含锌元素的食物，如畜禽肉、肝脏、蛋类等，也不需要额外补锌。

关于补DHA：母乳是宝宝DHA的主要来源，只要妈妈饮食均衡，宝宝奶量充足，纯母乳喂养的宝宝，无需额外补充。配方奶粉为了接近母乳，会额外添加DHA，一般情况下也不需要额外补充。开始添加辅食的宝宝，可以通过海藻、深海鱼类食物摄取DHA，只要宝宝能正常的饮食，无挑食、偏食的现象，就无需额外补充DHA。